2017-04-14から1日間の記事一覧

朝のほんの5分のヨガ。

ヨガ

今日は朝一で軽く太陽礼拝をしました。あとは呼吸中心のストレッチ。これが日常化できたらどんなに素晴らしいだろうと思うけど、なかなか。。。右鼠径部に違和感を感じ、左鼻の詰まりを感じ（そのあと呼吸してるうちに通った！）こんなにも腰が反らないかと…